Prokrastination

„Du machst zu viel von allem, aber zu wenig vom Richtigen." Leidest du auch an „Aufschieberitis"?

Schnell noch mal Instagram checken, kurz einen Kaffee holen, vielleicht noch etwas im Internet recherchieren. Du weißt genau, was zu tun wäre – und schiebst es trotzdem auf. Expert*innen nennen das Prokrastinieren.

Prokrastination – das Problem vieler Studierender

Prokrastinierende sind Menschen, deren Handeln häufig von Schuldgefühlen geprägt ist, da es ihnen schwerfällt, eine konstante Motivation für die Erledigung von Aufgaben aufzubringen. Statt durch innere Motivation wird ihre Arbeit oft von Angst und Schuld getrieben. Das von mir entwickelte Coachingprogramm für Studierende gegen Prokrastination setzt genau beim jeweiligen Problem an und bietet individuelle, wissenschaftlich basierte Lösungswege an, um aus diesem Teufelskreis endgültig auszusteigen.

Wann ist das Coachingprogramm etwas für dich?

Wenn du effektive Methoden kennenlernen möchtest, die du sofort anwenden kannst, und dich nicht nur das „Wie", sondern auch das „Warum" deines Aufschiebens interessiert.

Das Ziel ist eine nachhaltige Veränderung, die dir hilft, alte Verhaltensmuster zu durchbrechen, deine Produktivität zu steigern und langfristig mehr Struktur, Fokus und Zufriedenheit in deinen Lernalltag zu bringen.

Das Coachingprogramm speziell für Studierende

Ich habe ein Konzept für Student*innen gegen Prokrastination entwickelt, das auch dir helfen kann, wieder zu dir zu finden, dich innerlich auszurichten und das Positive in dein Leben zu ziehen. Und zwar nachhaltig. Jeden Tag ein bisschen. So wie Zähneputzen. Ich zeige dir den Weg, du gehst die Schritte.

Das Coachingprogramm bietet nicht nur konkrete Tipps und Tricks, um mit der Aufschieberitis umzugehen, sondern geht auch in die Tiefe, um das dahinterliegende WARUM zu reflektieren und das destruktive Aufschieben endgültig zu entlarven.

Das Setting

Das Coachingprogramm findet im Einzelsetting statt und umfasst 6 Sitzungen à 50 Minuten, die individuell über einen Zeitraum von maximal 2 Monaten vereinbart werden. Der Fokus liegt auf Reflexion, praktischen Übungen und wertvollen Tools, die wissenschaftlich basiert und psychologisch aufbereitet sind. Nach Absprache können die Termine auch online stattfinden.